O Jodze

Medytacja w ruchu

Joga to regenerująca siła ruchu i świadomego oddechu.
Vinyasa joga wywodzi się od hatha jogi, która składa się z łagodnych i umiarkowanych asan, idealnych nawet dla początkujących. Wolniejsze tempo niż w większości stylów jogi sprawia, że praktyka hatha jogi jest możliwa w przypadku osób w każdym wieku i na różnych poziomach sprawności fizycznej.

Vinyasa to ogromna różnorodność asan, łatwo więc dobrać najlepszy kierunek w indywidualnej praktyce.