Joga
medytacja w ruchu
Vinyasa poruszy, wzmocni i zregeneruje Twoje ciało, zmęczone długim przebywaniem w pozycji siedzącej, a także oczyści i wyciszy Twój umysł, bombardowany codziennie niezliczoną liczbą bodźców. Jest odpowiednia zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Temat: "jakie trzeba mieć ciało, żeby móc chodzić na jogę", przewijał się już wiele razy. Po prostu trzeba mieć ciało. Kropka.
Praktyka indywidualna
Sesja jogi w stylu Vinyasa, dopasowana do Ciebie i Twoich indywidualnych potrzeb. Stanowi doskonałe uzupełnienie zajęć grupowych lub ich zamiennik, jeśli nie wiesz, jak zacząć, szukasz wsparcia w indywidualnym rozwoju na jogowej ścieżce lub chcesz skupić się na konkretnym zagadnieniu.
Zajęcia łączą funkcjonalne aspekty jogi z medytacją w ruchu. Podczas sesji eksplorujemy różne aspekty mobilności (zakres ruchu, siła mięśni, elastyczność) oraz udrożniamy przepływ prany i emocji w ciele.
150 zł za 1 h
Praktyka grupowa
Zajęcia grupowe – wkrótce w ofercie.
Praktyka dla kobiet w ciąży
Dzięki praktyce jogi nie tylko utrzymasz ciało w dobrej formie przez cały okres ciąży, ale także przygotujesz się do porodu oraz wyzwań, które staną przed Tobą jako świeżo upieczoną mamą. Zajęcia są w pełni dostosowane do Twoich indywidualnych, wyjątkowych potrzeb oraz do zmian zachodzących w Twoim ciele w poszczególnych trymestrach ciąży.
Zajęcia indywidualne – 150 zł za 1 h
Zajęcia grupowe – wkrótce w ofercie.
Praktyka dla osób z niepełnosprawnością ruchową
Zajęcia grupowe dostosowane do różnych rodzajów i stopni niepełnosprawności ruchowej.
Wkrótce w ofercie.
