
Odkryj cudowną moc świadomej obecności - bycia tu i teraz
Holistycznie dla ciała i duszy

ruch i wzmocnienie

uważność i skupienie

wytchnienie i wyciszenie

ukojenie i regeneracja
Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku
Lao Tzu



Jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni
Courtney C. Stevens

Praktyka indywidualna
Zajęcia łączą funkcjonalne aspekty jogi z medytacją w ruchu. Podczas sesji eksplorujemy różne aspekty mobilności (zakres ruchu, siła mięśni, elastyczność) oraz udrożniamy przepływ prany i emocji w ciele.
Praktyka grupowa
Zajęcia odbywają się w małych grupach o wyrównanym poziomie.
Praktyka dla kobiet w ciąży
Zajęcia pozwolą Ci odnaleźć spokój przez całą 9 – miesięczną podróż, troszcząc się o Twoją formę zarówno fizyczną, jak i psychiczną.
Praktyka dla OzN
zajęcia umożliwiają lepsze poznanie siebie i swojego ciała. Odkryj nowe możliwości.
Rekomendacje
Polecenia
Zapraszam
zadbaj o siebie
Blog

„Moja ręka doświadcza błogości. Moja ręka doświadcza większej błogości. Ponieważ w niej zawiera się wszystko to, co leczy. Zwykły dotyk tej ręki leczy wszystkie choroby.” Rygweda Każdy z nas, świadomie…

Problemy oddechowe w ciąży Ciąża to prawdziwa rewolucja dla ciała kobiety, które zmienia się, aby zrobić miejsce i stworzyć jak najlepsze warunki dla rozwoju maluszka. Ten magiczny czas obarczony jest…

W tym szczególnym czasie, jakim jest ciąża, nie bój się aktywności fizycznej – oczywiście o ile ciąża przebiega prawidłowo i Twój lekarz nie widzi przeciwskazań. Jeśli zastanawiasz się, jaką formę…